Träningsprogram och Övningar

axla roddmaskin,rodd,stående rodd med hantlar,upprätt,upprätt rodd,

Maximera din roddträning: Utforska olika övning...

Denna guide belyser olika typer av roddövningar för att förbättra styrka och flexibilitet i rygg, axlar och armar. Genom att inkludera axla roddmaskin, stående rodd med hantlar och upprätt rodd...

Maximera din roddträning: Utforska olika övning...

Denna guide belyser olika typer av roddövningar för att förbättra styrka och flexibilitet i rygg, axlar och armar. Genom att inkludera axla roddmaskin, stående rodd med hantlar och upprätt rodd...